Вот и наступила долгожданная жара. Хочется отдыхать, купаться и загорать!!! Но необходимо помнить, что под воздействием тепла сосуды расширяются, а вместе с расширением сосудов происходит замедление кровотока. Если у вас уже имеются застойные явления, то их течение усугубляется. Любая воспалительная реакция – это застой.

Бронхит – застой крови в лёгких и малом круге кровообращения
Гипертоническая и ишемическая болезни сердца – застой крови в сосудах ног
Артриты и артрозы суставов – застой крови в окружающих сустав мышцах

Помимо теплового воздействия появляется второй фактор – обездвиженность. В жаркие дни многим людям тяжело двигаться, жара утомляет и желания побегать и погулять попросту нет. На фоне сниженной физической активности происходит ещё большее усиление застойных процессов.

Всё это ведёт к обострениям текущих болезней и проявлению новых проблем. Избежать такого развития событий или хотя бы снизить силу проявления этих проблем можно предприняв несколько простых вещей:

— больше двигаться
— использовать крио-процедуры – холодный душ, умывание холодной водой. Но тут тоже нужно быть осторожным: 5-10 секунд вполне достаточно.

Холод оказывает на сосуды обратное теплу действие – суживает их. Сужение сосудов стимулирует увеличение скорости кровотока, снижает воспаление

Медицинский центр Лекаръ ® 2002 - 2019. Все права защищены. Все услуги лицензированы. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!