Все мы слышали, что для стройной и красивой фигуры нужно взять под контроль свое питание и регулярно посещать спортивный зал.
Зимой мы всегда много едим, что приводит к набору веса, иммунитет ослабляется и требует «подзарядки», а мороз приносит вред нашей коже и волосам. Как же восстановить силы организма, а заодно избавиться от нежелательных килограммов? Однозначно ответить нельзя.
У каждого человека свой обмен веществ, поэтому только индивидуальный подход даст нужный результат. В целом на процесс влияют:
✅питание (завтрак, обед, ужин, перекусы)
✅спорт
✅питьевой режим
✅сон
✅гормональный фон
В медицинском центре «Лекаръ» вы можете пройти обследование и сдать необходимые анализы.
